问两个弱弱的问题

deepertime

在下有两个问题，请教各位：

    1，linux有没有监控网络流量的命令或者文件。
      
       比如：我想看看网卡上有多少数据包怎么办？

    2，如何察看目前有多少服务正在运行？

       如果发现有些服务不需要，如何在下次重启计算机的时候阻止它们启动

我乃新手，各位多包涵呀！
谢谢！！