请教rsync中的exclude和include该如何搭配使用？

dhxs1982

各位仁兄,帮帮我!
我现在每天要在上海公司去新泽西公司服务器Rsync 2G的文件,但传输速度只有20Kb/s左右,最高也就22;听公司师兄说,以前达到过50那都是过去了。我们公司的线路用的是网通精品网的2M，延时、丢包都很好，质量应该没问题，而且我用FlashGet 去美国网站下载文件是能达到230Kb/s的。只不过有些文件公司要求一定要用Rsync 来下载，请大家帮帮我吧！！！我该怎么办才能提高我的下载速度。

sofire

小文件多的话，速度上不去的。
只有考虑多进程了。